Voedingsschema Paleo
€ 75,00
Het Paleo dieet, dat ook wel paleolitische leefstijl wordt genoemd, is gebaseerd op voeding van de menselijke voorouders in het paleolithicum.
Het stamt uit de oertijd, het tijdperk van of jagers en verzamelaars. De mensen aten alles wat in de natuur te vinden was.
Hoe werkt Paleo?
Het is geen standaard dieet waarbij je calorieën schrapt of vervangt.
De nadruk ligt op een gezonde leefstijl, waarbij je voornamelijk gezonde, verse en onbewerkte producten eet.
Voeding bij deze leefstijl bestaat voornamelijk uit vetten, en een kleiner deel uit eiwitten en koolhydraten.
Enkele voordelen van de Paleo leefstijl:
- Meer energie
- Mentale helderheid
- Gewichtsverlies
- Optimale gezondheid door gezonde voeding
- Vermindering suikerverslaving
Wat mag je eten?
- Avocado
- Eieren
- Fruit
- Groenten
- Noten, pitten, zaden
- Olijfolie, kokosolie, ghee
- Vlees, gevogelte, vis
Wat wordt geleverd?
- Persoonlijk voedingsschema (digitaal)
- Supplementen advies
- Aanleren gezonde leefstijl
- 24/7 ondersteuning via WhatsApp
